こんにちは☺青野です！

9月に入りましたが、毎日まだまだ暑いですね💦

天気が急変することも多いので体調管理にはより気を付けましょう！

突然ですが、「デジタルデトックス」という言葉を耳にしたことはありますか？

デジタルデトックスとは、一定時間スマホやPCなどを控え

自然と触れ合ったり、本を読んだり、身体を動かすことでストレスを軽減させることです🌿

私は、一日中スマホとPCをにらめっこなので

お休みの日はなるべく外へ出てリフレッシュするようにしています🚶‍♀️

ということで、最近行ったお気に入りスポットをお伝えします📌

こちらは、天竜区横山町にあるマイルストーンという珈琲屋さん☕

周りが緑に囲まれていてとても気持ちのいい所でした🍃

心地のよいJAZZと淹れていただいた珈琲、そしてこの景色が最高でした！

（おすすめは窓際のカウンター席です👀）

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